Connaissez-vous la zone de confort ? Vous savez cette zone qui nous protège chaleureusement et nous ralentit négativement, regroupant l’ensemble de nos habitudes familières qui nous rassurent.

Aujourd’hui, on va voir comment orienter la sortie de sa zone de confort, car « les grandes choses ne se produisent jamais dans sa zone de confort. »

Remettre en cause ses habitudes pour se reprogrammer

Remettre en causes vos mauvaises habitudes qui relèvent de la productivité improductive, comme être premier de la classe implique de reconnaître que différentes voies peuvent mener à des résultats similaires.

Par exemple, la fille qui fait bac +7 et qui se retrouve à faire la manche à Paris, ou le SDF qui finit millionnaire.

C’est l’enquête approfondie qu’ont mené les trois universités : Florida International University, Georgia State University, et University of Central Florida qui montre l’importance de favoriser la direction à la vitesse.

Remettre en cause nos habitudes va nous permettre d’accueillir une nouvelle vision de nos peurs.

Domptez vos peurs !

l’American Psychological Association a publié une vaste étude sur les bienfaits multiples de l’écriture. Les chercheurs estiment qu’écrire fait du bien à notre esprit et permet d’expier certaines frustrations.

Commencez par écrire votre peur pour la passer d’une émotion à une simple information, ainsi, votre peur devient traitable rationnelle comme un dragon, où plus vous vous approchez et plus il devient petit.

Maintenant transformez cette peur en question :

– Est-ce que j’ai vraiment peur de … ?

– Est-elle utile ? Est-elle d’actualité ?

Mettre en question vos peurs va vous permettre de comprendre qu’il y’a sûrement d’autres alternatives à expérimenter.

Dernière étape, transformer votre peur en objectif. Faites de votre peur votre meilleur allié, néanmoins, sachez que le danger est réel et que la peur est un choix…

Faire de vos peurs vos meilleurs alliés va augmenter votre confiance en vous pour accomplir votre légende personnelle alors foncez !

Entrer dans la zone d’effort

La zone d’effort est essentielle car elle va vous permettre l’acquisition de nouvelles compétences et/ou la résolution d’un problème. Et ce, pour finalement changer d’univers en prenant goût à rester dans cette zone dynamique d’évolution, et de surcroît laisser place à la zone de panique.

Acceptez que certaines choses ne vont pas se passer comme prévu : 20% de variables mathématiques incertaines .

Vous prenez vie lorsque vous construisez chaque petit trophée de chaque journée.

80% d’accomplissement de soi 80% d’accomplissement de vos rêves.

Considérez votre vie comme une entreprise, et en tant qu’entrepreneur, vous êtes votre client le plus important !

C’est ce qu’a étudié Richard Koch entrepreneur, auteur, conférencier, éducateur à la MBA université de Pennsylvanie et à Wadham College Université d’Oxford. Il a observé qu’avec 20% des efforts il est possible de dégager 80% des bénéfices.

Chercher l’inconfort

Montre-moi comment tu souffres et je te dirai qui tu es.

Être en situation d’inconfort va révéler votre force. On réalise de grandes choses lorsqu’on comprend que la seule manière de grandir, c’est de souffrir.

L’auto-discipline est l’ingrédient indispensable pour réussir. Ce dernier est un accélérateur de croissance qui implique de passer à l’action peu importe l’état émotionnel.

Prenez des risques ! Comme disait Mohammed Ali “celui qui a peur de prendre des risques n’accomplira jamais rien dans sa vie”.

En définitif, sortir de sa zone de confort est indispensable et n’a rien de simple.

C’est un chemin initiatique à entreprendre pas à pas, et pour y parvenir retenez ses cinq points :

– Remettez en cause les fondations de vos habitudes.

– Réécrivez vos peurs pour les transformer en information pure.

– Entrez en zone d’effort pour changer d’angle d’attaque et acquérir de nouvelles compétences.

– Embrassez l’inconfort lorsqu’il se manifeste.

– Cerise sur le gâteau, ajoutez à votre recette l’auto-discipline pour booster votre croissance et gagner du temps.

Afin d’atteindre le sommet de votre montagne de Légende Personnelle voici toutes les clés trouver pour votre mission de vie basées sur des travaux d’experts en neurosciences.