PODCAST
-
LES 3 AVANTAGES DE L'AUTO-COMPASSION

CE QUE VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR DANS CE PODCAST :

L’auto-compassion est une dimension fondamentale de la Légende Personnelle.

Elle consiste à se traiter de la même manière que l’on traiterait un ami qui traverse une période difficile, même s’il s’est planté, s’il ne se sent pas à la hauteur ou s’il est simplement confronté à un défi de taille.

La définition la plus complète fait appel à trois éléments fondamentaux que nous mettons en œuvre lorsque nous souffrons : la bienveillance envers soi-même, l’humanité commune et la pleine conscience.

Dans ce nouveau podcast découvrez les 3 avantages à pratiquer cette méthode pour enfin entamer un voyage dont vous seul êtes le héros et vivre votre légende personnelle.

TOUTES LES CLÉS POUR TROUVER VOTRE MISSION DE VIE
BASÉES SUR DES TRAVAUX D'EXPERTS EN NEUROSCIENCES

Testez gratuitement la formation Légende Personnelle

Vos données personnelles sont protégées.